ЛЕДИ БОКС – молодое направление, которое стремительно набирает популярность. Этот симбиоз фитнеса и бокса позволяет девушкам освоить базовые навыки самообороны, не теряя эстетической составляющей.

Преимущества программы:
- эмоциональная и физическая разрядка, женский бокс поможет выпустить пар и открыть второе дыхание;
- тонус мышц и стройная фигура: Pin-Up во время тренировки прорабатываются все группы мышц и эффективно сжигается жир;
- тренировка реакции, Pin-Up силы и выносливости, развитие координации движений, ловкости, скорости реакции.

Занятия проводятся в персональном формате. Подходят и новичкам, и подготовленным, можно регулировать нагрузку.

Подготовка к занятиям:
При себе иметь удобную спортивную форму и воду.